12 عادت روزمره در زن و شوهرهای شاد

تابحال زوج‌های عاشق و بسیار شاد و صمیمی را دیده‌اید؟ راز این شادی و صمیمیت ساده‌تر از آن است که فکرش را می‌کنید.

ویتامین د و پیشگیری از سرطان

ویتامین d علاوه بر پیشگیری از سرطان، در پیشگیری از افسردگی، پوکی استخوان، ام. اس. و حتی جلوگیری از چاقی هم موثر است.

چطور یک نوجوان موفق باشیم؟

هرچند دوران نوجوانی بیشتر به سرگرمی و تفریح سپری می‌شود ولی پذیرفتن مسئولیت‌ها و مستقل شدن کمک زیادی به آینده شما می‌کند.

رفع خستگی با رژیم غذایی مناسب

اگر هنگام نیمروز احساس خستگی می کنید ، با رژیم غذایی صحیح می توانید انرژی خود راافزایش دهید. [...]

21 ایده عاشقانه برای یک قرار شبانه در منزل

برنامه ریزی برای یک تفریح عاشقانه همیشه هم ساده نیست. سعی کنید با خلاقیت یک قرار شبانه در خانه ترتیب [...]

پاستای قارچ و سیر

پاستای فتوچینی با سس قارچ و سیر پوشیده شده توسط کره و پنیر پارسان .گاهی ساده ترین دستور پخت بهترین آ [...]
عضویت خبرنامه