اضطراب

نمایش تصویری هراس یا فوبیا: شما هم مبتلا هستید؟

نمایش تصویری هراس یا فوبیا: شما هم مبتلا هستید؟

ترس از شما در مقابل خطرات محافظت می‌کند اما هراس‌ها ارتباط چندانی با خطرات ندارند.
نمایش تصویری آشنایی با بیماری اضطراب

نمایش تصویری آشنایی با بیماری اضطراب

نگرانی در حین دوره‌های پراسترس‌ طبیعی است اما اضطراب مداوم خطرناک است.
اضطراب کودکان و نوجوانان: استرس مدرسه

اضطراب کودکان و نوجوانان: استرس مدرسه

فشار والدین، همسن و سالان و اولیا مدرسه می تواند باعث استرس دانش آموزان شود.
اختلال وحشت یا حمله پانیک

اختلال وحشت یا حمله پانیک

اختلال وحشت یا پانیک یک واکنش ترس غیرمنطقی، بی دلیل و پیش‌بینی نشده با علایم شدید طپش قلب، اضطراب و ترس از مرگ می باشد.
انواع اضطراب

انواع اضطراب

انواع اضطراب وجود دارند که برخی از آنها عبارتند از: پانیک- فوبیا- وسواس و... و اختلال اضطراب فراگیر
حمله پانیک چیست؟

حمله پانیک چیست؟

حمله پانیک یک تجربه وحشتناک از انواع اضطراب است که خوشبختانه بخوبی قابل درمان است.
فوبیا یا هراس های خاص

فوبیا یا هراس های خاص

فوبیا به مواردی گفته می‌شود که ترس غیرعادی و غیرمنطقی نسبت به اشیا یا موقعیت ها وجود دارد.
کندن موی وسواسی

کندن موی وسواسی

تریکوتیلومانیا یا اختلال کندن مو، اختلالی غیرارادی و وسواس‌گونه است.
عامل ترس: هراس یا فوبیا

عامل ترس: هراس یا فوبیا

هراس و ترسهای غیرمنطقی اشکال متفاوتی دارند: مثل ترس از مار- ترس از سوسک- ترس از پرواز، ترس از بلندی، ترس از گربه، ترس از دیدن خون و....
نکاتی برای مدیریت استرس

نکاتی برای مدیریت استرس

مردم می توانند بیاموزند چگونه استرس‌شان را مدیریت کنند و زندگی شادتر و سالمتری داشته باشند.
اضطراب در صحنه اجرا (اضطراب اجرا)

اضطراب در صحنه اجرا (اضطراب اجرا)

شما هم موقع اجرا یا سخنرانی در حضور گروهی از مردم دچار اضطراب می شوید
خودآزاری و خودزنی

خودآزاری و خودزنی

هر نوع جراحت عمدی که شخص به بدن خود وارد کند به عنوان خودزنی یا خودآزاری تعریف می شود
رابطه افسردگی و اضطراب

رابطه افسردگی و اضطراب

افسردگی با سایر بیماریهای روانی از جمله اختلال اضطراب همزمان می تواند وجود داشته باشد.
افسردگی و اضطراب در کودکان

افسردگی و اضطراب در کودکان

افسردگی در کودکان مشکلی رایج و رو به رشد می باشد و علایم آن به خوبی تشخیص داده نمی شود.
پیشگیری از اضطراب

پیشگیری از اضطراب

در قرن پرسروصدا و پر آشوب 21 پیشگیری از اضطراب می تواند خیلی دشوار باشد.
اختلال استرس پس از سانحه

اختلال استرس پس از سانحه

اختلال استرس پس از سانحه که زمانی موجی شدن پس از جنگ نامیده می شد یک بیماری جدی بدنبال بروز یک حادثه تلخ و وحشتناک می باشد.
علایم حمله پانیک یا حمله وحشت

علایم حمله پانیک یا حمله وحشت

حمله های پانیک شامل احساس ترس بدون اطلاع و زمینه قبلی است.
اختلال وسواس فکری-عملی

اختلال وسواس فکری-عملی

اختلال وسواس فکری عملی نوعی اختلال اضطراب است که می‌تواند فرد را ناتوان کند و در دام افکار یا رفتارهای تکراری قرار دهد.
درمان خانگی اضطراب

درمان خانگی اضطراب

ترکیب درمانهای خانگی و درمانهای حرفه ای باعث کاهش اضطراب می شود.
اختلال اضطراب در جمع یا خجالتی بودن؟

اختلال اضطراب در جمع یا خجالتی بودن؟

بسیاری از مردم کمی خجالتی هستند اما کسانی که به اختلال اضطراب در جمع یا فوبیای اجتماعی مبتلا هستند در موقعیت های ساده اجتماعی هم غرق در اضطراب شدید می شوند.
افسردگی یا اضطراب؟

افسردگی یا اضطراب؟

اختلال اضطراب فراگیر عبارتست از اضطراب بیش از حد و نگرانی دایم در مورد اتفاقات زندگی بدون هیچ دلیل مشخص.
اضطراب سخنرانی در حضور جمع

اضطراب سخنرانی در حضور جمع

وقتی اضطراب سخنرانی در جمع خیلی شدید باشد باعث خجالت‌زدگی می‌شود برای غلبه به آن به شما آموزش می دهیم.
اضطراب در میانسالی و سالمندان

اضطراب در میانسالی و سالمندان

اکثر افراد مسن بیشتر به اختلالات اضطرابی دچار می شوند تا افسردگی، در حالیکه این مشکل اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد.
شخصیت وابسته

شخصیت وابسته

شخصیت وابسته یکی از شایعترین اختلالات شخصیت است که به طور مساوی در مردان و زنان و در میانسالی اتفاق می افتد.
مقابله با انگ بیماری روانی

مقابله با انگ بیماری روانی

با وجودی که در سالهای اخیر جامعه در مورد مسایل مربوط به سلامت روان پذیراتر شده است و درک مردم بالاتر رفته است ولی هنوز انگ بیماری روانی وجود دارد.
روش های جلوگیری از استرس

روش های جلوگیری از استرس

استرس بخشی از زندگی است ولی می توان در بسیاری مواقع جلوی وضعیت هایی که باعث استرس می شوند را گرفت.
راههایی برای پیشگیری از استرس

راههایی برای پیشگیری از استرس

استرس بخشی از زندگی است که نمی توان از آن اجتناب کرد ولی می‌توان از برخی موقعیت‌های استرس‌زا پرهیز کرد.
مقابله با اضطراب

مقابله با اضطراب

نکته مهم در مقابله با اضطراب: چیزهایی را که می توانی تغییر بده، و بقیه چیزها را بپذیر.
استرس مزمن عامل تشدید اضطراب

استرس مزمن عامل تشدید اضطراب

استرس طولانی مدت به علت ترشح هورمون های استرس میتواند باعث اضطراب شود.
علل اضطراب

علل اضطراب

اضطراب ممکن است بر اثر بیماری روحی، بیماری جسمی، عوارض مصرف مواد و یا شرایط استرس زای مداوم بروز کند.
گروه درمانی در بهداشت روان

گروه درمانی در بهداشت روان

در اینجا مروری داریم بر گروه درمانی برای سلامت روان و درمان اختلالاتی مثل وحشت و اضطراب.
پیشگیری از اضطراب

پیشگیری از اضطراب

با رعایت موارد ذکر شده می توانید از بروز اضطراب پیشگیری کنید.
اضطراب شغلی- ترس از دست دادن شغل

اضطراب شغلی- ترس از دست دادن شغل

اختلال اضطراب می تواند بر عملکرد شما در کارتان تاثیر منفی داشته باشد و شغلتان را نابود کند.
مدیریت خشم برای سلامت روان- روش های مدیریت خشم

مدیریت خشم برای سلامت روان- روش های مدیریت خشم

خشم احساس طبیعی انسان است که می‌تواند مفید یا مخرب باشد. برای پیشگیری از عواقب مخرب خشم روش‌های مدیریت خشم را فرا بگیرید.
عضویت خبرنامه