کمر درد

علل کمر درد

علل کمر درد

کمر درد یک نشانه است و می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد .حتی ممکن است درد ارجاعی باشد و اصلا منشا اصلی درد در جای دیگری از بدن باشد.
اشکال مختلف کمر درد

اشکال مختلف کمر درد

بیشتر افراد یکی از اشکال کمر درد را بصورت درد،تیر کشیدن،سفتی عضلات،اسپاسم عضلات و امثال اینها تجربه کرده اند.
درد سیاتیک چیست؟

درد سیاتیک چیست؟

عصب سیاتیک یک عصب بزرگ است که از کمر تا پشت هر یک از پاها گسترش می یابد .بر اثر فشار ناشی از بیرون زدن دیسک مهره های کمری یا تنگی کانال نخاعی درد عصب سیاتیک ایجاد می شود.
نمایش تصویری سیاتیک

نمایش تصویری سیاتیک

سیاتیک به دردی در کمر گفته می شود که مربوط به عصب سیاتیک می شود .سیاتیک عصب بزرگی است که از کمر تا پشت هر پا کشیده می شود.
چگونه از بروز کمر درد پیشگیری کنید

چگونه از بروز کمر درد پیشگیری کنید

فارغ ازینکه تاکنون با کمر درد دست و پنجه نرم کرده اید یا می خواهید از بروز آن پیشگیری کنید.
کمر درد نباید شما راخانه نشین کند

کمر درد نباید شما راخانه نشین کند

اشتباه بزرگ آنست که کمر درد را از یک چشم انداز محدود ببینیم ،بلکه باید وضعیت سلامت کلی و عوامل ایجاد و تشدید درد بررسی شود.
حرکات ورزشی مفید و مضر برای کمر درد

حرکات ورزشی مفید و مضر برای کمر درد

ممکن است هنگام کمر درد دلتان بخواهد استراحت کنید،اما بدانید برخی ورزش ها برای کمر شما مفید است و باعث تقویت عضلات کمر می شود.
کمر دردهای مزمن و بی خوابی

کمر دردهای مزمن و بی خوابی

وقتی یکی از شما دچار کمر درد هستید ،ناامیدانه به دنبال یک خواب راحت شبانه خواهید گشت.
چه ورزش هایی برای درمان کمر درد انجام دهیم؟

چه ورزش هایی برای درمان کمر درد انجام دهیم؟

ورزش های ویژه کمر درد پیچیده نیستند و می توان در خانه و بدون هیچ وسیله مخصوصی آنها را انجام داد.
چگونه یوگا باعث کاهش نیاز به مسکن در کمر درد می شود

چگونه یوگا باعث کاهش نیاز به مسکن در کمر درد می شود

احتمال اینکه یوگا ،عملکرد ستون فقرات را بهبود بخشد و نیاز به داروهای مسکن را کاهش دهد بسیار زیاد است.
یوگا برای درمان کمر درد

یوگا برای درمان کمر درد

مطالعات نشان می دهند که یوگا یا ورزش های کششی دیگر در درمان کمر دردهای مزمن مفید هستند.
جراحی کوچک کردن سینه برای درمان گردن درد

جراحی کوچک کردن سینه برای درمان گردن درد

اگر سینه های شما بطور نا مناسبی بزرگ هستند بطوریکه موجب گردن درد و کمر درد و نشانه های جسمی دیگر می شوند ،ممکن است بخواهید به جراحی کوچک کردن سینه فکر کنید.
درمان کمر درد در خانه

درمان کمر درد در خانه

معمولا کمر درد به هر علتی که باشد به مرور زمان بهبود می یابد ولی برای کمک به درمان سریعتر کمردرد در این مقاله توصیه های مفیدی وجود دارد.
عضویت خبرنامه